sindietas-6 de noviembre de 2019

¿Sientes que tu alimentación  podría mejorar y ser más saludable? Es importante que cuidemos nuestra alimentación para asegurarnos una buena calidad de vida, evitando posibles enfermedades o que se agraven aquellas que ya padecemos. Veamos a continuación, una guía de pasos en la que te explicamos, cómo comer sano paso a paso. Para los jóvenes y adultos que realizan actividades físicas […]

sindietas-31 de julio de 2019
Debido a que la obesidad es un problema de salud grave, surgen nuevas tendencias alimentarias que promueven la creación de hábitos sanos que mejoren la calidad de vida. La nueva comida para bajar de peso se adapta a las necesidades específicas de cada persona. De acuerdo a una investigación de varios centros especializados, estas son las cinco nuevas tendencias de alimentación. Personalización: Esta es una nueva opción [...]
sindietas-15 de julio de 2019

La realidad sobre el término tonificar Cuando hablamos de tonificar, generalmente las personas siempre piensan en el mero hecho de marcar la musculatura, hecho que se consigue eliminando la grasa corporal existente hasta lograr tener un porcentaje graso bajo, unido a una previa hipertrofia muscular. El problema es que todas las personas piensan, partiendo de una […]

sindietas-20 de junio de 2019
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Tu cuerpo es 60% agua, debes beber al menos 2-3 litros de agua al día, al menos 8 vasos de agua al día, tu orina debe ser muy clara

sindietas-24 de abril de 2019
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Una mala digestión puede provocarnos todo tipo de molestias y dolores abdominales, hinchazón, gases, diarreas, vómitos y malestar general. En ocasiones estas molestias vienen causadas por un consumo excesivo de cafeína, alcohol, bebidas gaseosas, por comer demasiado rápido o por estrés. Por suerte, este tipo de problemas pueden tratarse de manera sencilla y efectiva recurriendo a remedios […]

sindietas-22 de enero de 2019
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Seguir una dieta sana y equilibrada y tener unos hábitos saludables siempre es una buena opción, aunque no siempre es fácil cumplir con los requisitos de ese estilo de vida. Hoy en día existen muchos alimentos que no son para nada saludables, por ejemplo, los alimentos procesados. Y aunque esta política de fabricación interese a algunos sectores […]