sindietas-8 de febrero de 2021
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Como bien se conoce, la vida en tiempos de pandemia producida por el virus del COVID-19, se ha convertido en todo un desafío para el mundo entero, esto puede generar altos niveles de tensión, estrés y ansiedad en cada persona por lo que  muchos de nosotros hemos abandonado nuestras dietas y nuestro plan de ejercicio […]

sindietas-6 de noviembre de 2019

¿Sientes que tu alimentación  podría mejorar y ser más saludable? Es importante que cuidemos nuestra alimentación para asegurarnos una buena calidad de vida, evitando posibles enfermedades o que se agraven aquellas que ya padecemos. Veamos a continuación, una guía de pasos en la que te explicamos, cómo comer sano paso a paso. Para los jóvenes y adultos que realizan actividades físicas […]

sindietas-14 de octubre de 2019

Existen varias soluciones para remplazar el azúcar en las comidas y evitar así el sobrepeso. Aquí, algunas de ellas. Miel La miel es un líquido dulce natural que se origina en el néctar de las flores y es recogido por las abejas. Está compuesto de 80% de azúcares naturales, 18% de agua y 2% de […]

sindietas-24 de abril de 2019
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Una mala digestión puede provocarnos todo tipo de molestias y dolores abdominales, hinchazón, gases, diarreas, vómitos y malestar general. En ocasiones estas molestias vienen causadas por un consumo excesivo de cafeína, alcohol, bebidas gaseosas, por comer demasiado rápido o por estrés. Por suerte, este tipo de problemas pueden tratarse de manera sencilla y efectiva recurriendo a remedios […]