Notas Recientes

sindietas-19 de abril de 2022

Hemos escuchado con mucha frecuencia la famosísima frase ¨el desayuno es la comida más importante del día¨ pero, ¿Cuánto tiene de verdad esta frase? Quédate con nosotros y descúbrelo por ti mismo. Disfrutar de un desayuno nutritivo te ayuda a elegir y organizar mejor el resto de las comidas del día. De esta forma, vas […]

sindietas-15 de marzo de 2022

Es importante consumir suficientes proteínas todos los días, ya que el cuerpo no las almacena del mismo modo que acumula grasas o carbohidratos, Si quieres saber todo acerca de las proteínas, quédate con nosotros y descúbrelo por ti solo. Las proteínas son en extremo importantes para nuestro organismo ya que se encuentran en cada célula […]

sindietas-10 de febrero de 2022

Contrario a lo que se piensa, dejando de comer no podemos bajar de peso, es más, muchas veces tiene un efecto negativo en nuestro organismo y terminamos subiendo más de los ¨kilitos¨ que queríamos bajar, quédate con nosotros y descubre cómo las restricciones al momento de comer pueden ocasionarnos una mala pasada con nuestro peso. […]

sindietas-23 de enero de 2022
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Debido a las fiestas de diciembre, muchos de nosotros hemos comido más de la cuenta, deliciosos platillos y postres de ensueño eran parte de nuestra cotidianidad en este mes, pero en enero llegan las metas que nos proponemos. La propuesta que mayor acogida tiene es la de bajar esos ¨kilitos¨ de más, pero nos abarcan […]

sindietas-20 de enero de 2022
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En nuestra cultura, es muy común ver que en la noche de cada 31 de diciembre se comen 12 uvas que simbolizan buena surte para el año nuevo y poder cumplir con lo planteado en el año, entre las principales metas que la gente suele proponerse se encuentra ¨bajar de peso¨, por eso, hemos preparado […]

sindietas-30 de diciembre de 2021

En el último mes del año es cuando se suele dar rienda suelta a nuestros gustos, sea por las famosas ¨cenas¨ o cuando estamos a solas, el consumo de calorías y grasas (que nuestro cuerpo ya no necesita) se vuelve habitual, por ello, te traemos esta pequeña lista de ¨tips¨ que te servirán para sobrevivir […]

sindietas-23 de diciembre de 2021

Las hamburguesas son un platillo apetecido por la mayoría de personas en el mundo, además de ser prácticas son versátiles pues se adaptan fácilmente a los difíciles horarios de los trabajadores, quienes le han dado el puesto de uno de las comidas más consumidas, pero al ser catalogada como comida ¨chatarra¨ puede ocasionar muchos problemas a nuestra […]

sindietas-1 de diciembre de 2021

Hemos escuchado con demasiada frecuencia que las grasas son completamente innecesarias para nuestra alimentación, hasta el punto de ser perjudiciales para nuestro cuerpo, pero, ¿Todos los tipos de grasa son perjudiciales para la salud y cómo podríamos escoger entre ellas? No te quedes con la interrogante, acompáñanos hasta el final y descúbrelo por ti mismo. […]

sindietas-17 de noviembre de 2021

Una de las grandes dudas que existe, al momento de planificar una buena alimentación, es si los carbohidratos son necesarios para nuestro cuerpo, por ello, en esta ocasión te presentamos la oportunidad de enterarte por ti mismo, acompáñanos y descubre todo lo que debes saber sobre ellos. A pesar de la mala reputación que han […]

sindietas-4 de noviembre de 2021

El arroz, en muchas culturas es base fundamental de la alimentación, como en el lejano oriente, no obstante, desde hace mucho tiempo se ha ¨satanizado¨ el consumo de este con mitos descabellados como: ¨comer arroz te hace gordo, no se debe comer arroz en las noches porque te hace tener pesadillas, debes tener cuidado porque […]