sindietas-1 de diciembre de 2021

Hemos escuchado con demasiada frecuencia que las grasas son completamente innecesarias para nuestra alimentación, hasta el punto de ser perjudiciales para nuestro cuerpo, pero, ¿Todos los tipos de grasa son perjudiciales para la salud y cómo podríamos escoger entre ellas? No te quedes con la interrogante, acompáñanos hasta el final y descúbrelo por ti mismo. […]

sindietas-17 de noviembre de 2021

Una de las grandes dudas que existe, al momento de planificar una buena alimentación, es si los carbohidratos son necesarios para nuestro cuerpo, por ello, en esta ocasión te presentamos la oportunidad de enterarte por ti mismo, acompáñanos y descubre todo lo que debes saber sobre ellos. A pesar de la mala reputación que han […]

sindietas-4 de noviembre de 2021

El arroz, en muchas culturas es base fundamental de la alimentación, como en el lejano oriente, no obstante, desde hace mucho tiempo se ha ¨satanizado¨ el consumo de este con mitos descabellados como: ¨comer arroz te hace gordo, no se debe comer arroz en las noches porque te hace tener pesadillas, debes tener cuidado porque […]

sindietas-20 de octubre de 2021

No cabe duda de que, a lo largo de nuestras vidas, hemos escuchado una gran cantidad de mitos sobre la nutrición, desde los más ¨confiables¨  hasta los más ¨complicados¨ que pueden poner en riesgo nuestra vida, por ello te traemos, en esta primera entrega, algunos de los mitos más populares, acompáñanos hasta el final y […]

sindietas-13 de octubre de 2021

Seguramente, muchas veces, te has mirado en el espejo y te percatas que tu vientre está más prominente de lo normal, esto se puede deber a que aún no has ido al baño en la mañana o a algo un más preocupante conocido como ¨estreñimiento¨ que es la alteración del intestino al momento de expulsar […]

sindietas-7 de octubre de 2021

Siempre nos han dicho que los vegetales son una parte importante de nuestra alimentación diaria y que los debemos consumir con frecuencia para mantenernos sanos y fuertes, pero, ¿Qué son exactamente los vegetales y cómo saber qué vegetales ingerir en nuestra alimentación? ¿Qué son los vegetales?:  Los vegetales son una parte fundamental de nuestra alimentación […]

sindietas-4 de octubre de 2021

Tener una ingesta de comida equilibrada no siempre es sinónimo de tener grandes cantidades de dinero he invertir en alimentos extremadamente caros, si quieres enterarte cómo puedes comer sano con poco dinero quédate hasta el final y descúbrelo por ti mismo Comer sano es cada vez más complicado, sea por presupuestos ajustados, falta de tiempo […]