Existen pocas (o casi ninguna) sustancias que cumplan el rol de la leche materna pues contiene más de 300 nutrientes que contribuyen al crecimiento de los niños  menores de dos años, contiene cantidades exactas de azúcares, grasas, proteínas y vitaminas. Si quieres saber sobre los beneficios que trae la lactancia materna acompáñanos y descúbrelas por ti mismo.

Los beneficios de la leche materna son innumerables  y contrario a lo que se cree no solo aporta a los recién nacidos pues en estos beneficios se ven incluidos la familia entera, te traemos algunos de los más importantes.

Beneficios para el recién nacido:

• Contiene anticuerpos que protegen de enfermedades prevalentes de la infancia como: diarrea, alergias, asma y las infecciones respiratorias, conteniendo afectos a largo plazo en la salud
• Disminuye el riesgo de desnutrición.

Beneficios para la madre:

• Previene la depresión postparto.
• En el cuerpo de la madre produce hormonas especiales que le ayudan a sentirse relajada y cariñosa hacia su bebé.
• A largo plazo previene tanto osteoporosis como cáncer de mama y de ovario.

TIPS:

• La alimentación variada es fundamental para una óptima lactancia, no  limitar la ingesta de ningún tipo de alimento
• Realizar ejercicio de bajo impacto (como caminatas cortas, o aeróbicos.
• Si queremos regresar a nuestro peso antes del embarazo, dar de lactar es una forma muy útil pues ayuda a quemar calorías adicionales.
• Los niños que son alimentados con leche materna son delgados a diferencia de los niños que toman fórmula.
• La lactancia materna produce hormonas las cuales ayudan a la rápida recuperación después del parto.

A modo de resumen.

La leche materna es una sustancia producida por la madre que aporta beneficios incalculables para el recién nacido pues ayuda a su formación física, intelectual y emocional, del mismo modo, el recién nacido no es el único que se beneficia de esto pues la madre y la familia entera goza de estas ventajas, por ejemplo: el vínculo emocional madre-hijo, prevención de depresión post-parto o en razones económicas al no tener la necesidad de comprar fórmulas lácteas, también, si queremos vernos regias como siempre, recordemos que la lactancia gasta alrededor de 700 calorías, lo que equivale aproximadamente a tres horas en el gimnasio, porque lo que provee el hígado graso en las madres.