En el último mes del año es cuando se suele dar rienda suelta a nuestros gustos, sea por las famosas ¨cenas¨ o cuando estamos a solas, el consumo de calorías y grasas (que nuestro cuerpo ya no necesita) se vuelve habitual, por ello, te traemos esta pequeña lista de ¨tips¨ que te servirán para sobrevivir […]

De la correcta alimentación de la madre, en una etapa tan importante como es la lactancia, dependerá el desarrollo físico, intelectual y psicológico del recién nacido, por lo tanto, es necesario que la madre tenga la ingesta de nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento, si quieres saber qué tipos de alimentos puedes ingerir mientras estás […]

Existen pocas (o casi ninguna) sustancias que cumplan el rol de la leche materna pues contiene más de 300 nutrientes que contribuyen al crecimiento de los niños  menores de dos años, contiene cantidades exactas de azúcares, grasas, proteínas y vitaminas. Si quieres saber sobre los beneficios que trae la lactancia materna acompáñanos y descúbrelas por […]

Existen varias soluciones para remplazar el azúcar en las comidas y evitar así el sobrepeso. Aquí, algunas de ellas. Miel La miel es un líquido dulce natural que se origina en el néctar de las flores y es recogido por las abejas. Está compuesto de 80% de azúcares naturales, 18% de agua y 2% de […]

La leche materna es el mejor alimento para los recién nacidos y lactantes. Las reservas nutricionales de una mujer lactante pueden estar más o menos agotadas como resultado del embarazo y la pérdida de sangre durante el parto. La lactancia plantea necesidades nutricionales especiales, principalmente debido a la pérdida de nutrientes a través de la […]