Quién no ha notado que después de un régimen de ejercitación o dieta, la balanza sigue arrojando los mismos resultados de siempre, esto se ve agravado, si has pasado este régimen junto a un hombre, quien tiene los resultados esperados y hasta más de ello, es decir: ha bajado más rápido de peso en el mismo periodo de tiempo, pero ¿por qué los hombres bajan más de peso qué las mujeres?  Si quieres saber qué causa esto y enterarte de una serie de tips que te ayudarán acompáñanos y descúbrelo por ti mismo.

Comúnmente hemos tenido la queja de ¨no sé que pasa, hago de todo y no bajo de peso, pero él solo deja de comer pan y baja de peso¨, pero no recordemos que genéticamente somos distintos pues los hombres producen testosterona  y pareciera que están genéticamente diseñados para tener un mayor porcentaje de músculo, que a su vez,  mientras más músculo tengas más calorías puedes quemar, incluso sin hacer ejercicio (mientras se duerme es un buen ejemplo de ello) por otra parte, las mujeres al tener menos músculo consumen menos calorías, lo que equivale a más grasa en el cuerpo.

Por otro lado, que una dieta funcione a una persona, no significa, que la misma sirva para todos pues nuestro metabolismo es muy distinto, por ello, es importante acudir a tu nutricionista quién te ayudará a identificar la mejor forma de bajar de peso o ganar masa muscular.

Tips para bajar de peso:

• No compararse con nadie pues somos únicos y nuestro metabolismo igual.

• Los planes de pérdida de peso deben adecuarse a cada necesidad y a cada género.

• Realizar ejercicio frecuente, según tus necesidades.

• Tomarlo con calma pues los resultados no serán visibles de un día al otro.

• Acudir a tu nutricionista de confianza para identificar qué plan se ajusta más a tus necesidades.

Te invitamos a descubrir el método Sin Dietas en nuestras redes sociales donde estaremos felices de poder ayudarte.

A modo de resumen: Pareciera que los hombres están diseñados a perder peso más rápido, esto se debe en gran parte a su musculatura ya que son los músculos quienes consumen calorías hasta sin necesidad que se esté realizando ejercicio, no obstante, también se debe tomar en cuenta la relación entre los alimentos que ingerimos y el consumo de calorías durante todo el día.