LA ZANAHORIA Y SUS BENEFICIOS

LA ZANAHORIA Y SUS BENEFICIOS

Zanahoria Además de ser un alimento sabroso, es un valioso recurso terapéutico. La zanahoria es la más mineralizante y vitaminizante de todas las raíces, siendo recomendable para cualquier clase de enfermos, sin ninguna contraindicación. Cuando se come cruda, además de tener un excelente sabor, ayuda a fortalecer los dientes...

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ALIMENTOS FUNCIONALES

ALIMENTOS FUNCIONALES

ALIMENTOS FUNCIONALES Se consideran alimentos funcionales aquellos que, con independencia de aportar nutrientes, han demostrado científicamente que afectan beneficiosamente a una o varias funciones del organismo, de manera que proporcionan un mejor estado de salud y bienestar Estos alimentos, además, ejercen un papel preventivo ya que reducen los factores...

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Mitos y Verdades

Mitos y Verdades

MITOS Y VERDADES: Una descripción breve acerca de cada mito o creencia errónea en cuanto a nutrición se refiere, nos ayudará a comprender las razones verdaderas de los diferentes procesos de los alimentos y de nuestro metabolismo. Tener claras algunas ideas nos brindará ciertos conocimientos, que mejorarán nuestras decisiones...

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ALIMENTOS QUE NOS ALEGRAN

ALIMENTOS QUE NOS ALEGRAN

ALIMENTOS QUE NOS ALEGRAN Existe un vínculo entre comer cierto tipo de alimentos y el hecho de sentirnos mejor, relajados e incluso contentos, con la producción de sustancias a nivel cerebral que determinan nuestro estado de ánimo, nuestro desempeño y nuestro comportamiento, por ejemplo: PLÁTANO El estrés y la...

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ABDOMEN PLANO

ABDOMEN PLANO

ABDOMEN PLANO Siempre que caemos en la cuenta de conseguir un abdomen plano solemos recurrir a hacer abdominales y demás ejercicios enfocados a conseguir acabar con la grasa localizada en esta parte del cuerpo. Queremos destacar la importancia de otras acciones que nos ayudarán a conseguir un vientre plano....

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BENEFICIOS DE ALIMENTARSE BIEN

BENEFICIOS DE ALIMENTARSE BIEN

¿QUÉ BENEFICIOS NOS APORTA CONSUMIR FRUTAS? • Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C • Hidratan el organismo rapidamente. • Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo. • Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo. • Aportan fibras vegetales...

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