Diferentes métodos de cocción

Diferentes métodos de cocción

Diferentes métodos de cocción Cuando no le damos importancia a la forma de preparación y cocción, un alimento de bajas calorías puede transformarse en hipercalórico e insano. Por estas razones intentaremos nombrar las técnicas culinarias más convenientes a la hora de mantener una alimentación saludable y no aumentar las...

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APRENDER A PREPARAR ALIMENTOS

APRENDER A PREPARAR ALIMENTOS

Cuando no le damos importancia a la forma de preparación y cocción, un alimento de bajas calorías puede transformarse en hipercalórico e insano. Por estas razones intentaremos nombrar las técnicas culinarias más convenientes a la hora de mantener una alimentación saludable y no aumentar las calorías, dentro de la...

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TIPS

TIPS

Reglas básicas de nutrición: • Consumir gran variedad de alimentos. • Equilibrar los alimentos que consumimos con la actividad física, para mantener o mejorar el peso corporal. • Ingerir mayoritariamente cereales integrales, frutas y verduras. • Mantener una dieta baja en grasas saturadas y colesterol. • Seguir una dieta...

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COMER RÁPIDO Y MAL

COMER RÁPIDO Y MAL

COMER RÁPIDO Y MAL Hoy en día, las comidas rápidas se han transformado en una salida obligada para mucha gente, urgencia de tiempos y trabajo, o el excesivo culto a la comodidad de la vida moderna, parecen ser más fuertes que el deseo de contribuir, mediante la alimentación, a...

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Pirámide alimenticia

Pirámide alimenticia

1.- Tu alimentación debe ser variada Nuestro organismo necesita 40 nutrientes diferentes para mantenerse sano. Ningún alimento los contiene todos, de modo que no conviene comer siempre lo mismo. Disfruta de tus comidas en compañia de familiares y amigos y fíjate en lo que comen los demás. Seguro que...

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Qué es un Contorno de Ojos?

Qué es un Contorno de Ojos?

Con el paso del tiempo, van surgiendo pequeñas arrugas, ojeras y bolsas que empobrecen la mirada. Por ello, el mundo de la cosmética se centra en el cuidado de esta fina piel y ofrece una gama amplísima de productos orientados a combatir los efectos del paso del tiempo sobre...

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TIPS ANTI ACNE

TIPS ANTI ACNE

Si llevas gafas graduadas y/o de sol, asegúrate de limpiarlas a menudo para evitar que la grasa obture los poros que tienes alrededor de los ojos y la nariz. Si tienes acné en otra parte de cuerpo, evita llevar prendas ajustadas, que no permiten que la piel respire y...

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CONSEJOS

CONSEJOS

Cuida tus emociones, algunas desencadenan malos hábitos alimenticios. Emociones como el estrés, la depresión, el agotamiento, a menudo resultan en ingestas grandes de alimentos o muy dulces o muy salados o muy grasosos. Esto se debe a que el cuerpo busca una fuente de energía o un poco de...

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