Notas Recientes

sindietas-25 de noviembre de 2022

Al pensar en frutas y verduras, muchas veces nos imaginamos sin cáscara pues creemos que es algo que se debe desechar debido a su sabor, apariencia, por cuestiones de limpieza o simplemente por costumbre, pero arrojar la cáscara no es la única solución (o la más saludable), en su mayoría desconocemos los beneficios que pueden […]

sindietas-9 de noviembre de 2022

Los refrigerios o colaciones son alimentos que se consumen entre las comidas principales del día (desayuno, comida y cena o merienda) y forman parte de una alimentación saludable, es más, se recomienda comer más de tres veces al día para mantener en equilibrio nuestra energía y buen estado de salud, pero a pesar de esto, […]

sindietas-7 de octubre de 2022

Tener una alimentación variada puede significar la diferencia entre el éxito y el fracaso en una persona que quiere alcanzar una meta, en nuestra sociedad son muy populares los dulces y las golosinas, pues en cada festividad son el manjar de todos, pero muy frecuentemente después de algunos postres solemos sentir culpa haciendo que nuestros […]

sindietas-23 de septiembre de 2022

Las articulaciones se ven muy afectadas al igual que los ligamentos y tendones por el exceso de peso, ya que genera un esfuerzo extra que, para cumplir su función, aumentando las posibilidades de sufrir un desgaste, ruptura, lesión, etc.  Estudios recientes han demostrado que el 69% de las personas con sobrepeso indicaron dolor en las […]

sindietas-16 de septiembre de 2022

Esta claramente demostrado que las reducciones de peso entre 5 y 10 % del peso inicial, son importantes para mejorar las enfermedades concomitantes de un paciente y, si es posible, siempre se busca perder este porcentaje de peso antes de la cirugía, por ello, desde hace muchos años se ha recomendado la pérdida de peso […]

sindietas-27 de julio de 2022

Se suele pensar que al ser diagnosticado con diabetes el mundo que se conocía se acabó, es decir, desde ese momento no se va a poder consumir alimentos que toda la vida le han gustado. No hay nada más alejado de la realidad ya que la buena noticia es que usted va a seguir comiendo […]

sindietas-21 de julio de 2022

La idea de que el té verde puede ayudar a bajar unos kilitos de nuestro peso es fascinante y esto se ha escuchado mucho a lo largo de nuestras vidas, pero, ¿El té verde verdaderamente puede ayudarnos a perder peso? Quédate con nosotros para que descubras la verdad tras del mito.   Si se lo piensa bien, la idea […]

sindietas-8 de julio de 2022

¿Sabías que un batido de proteína es una importantísima herramienta para el  aumentar la masa muscular? Esto se da gracias a que es rico en proteínas y es una gran fuente de energía, facilitando la recuperación de los músculos quédate con nosotros y descubre cómo preparar tus batidos proteicos para que veas los resultados que tanto estás […]

sindietas-2 de junio de 2022

Como ya lo tenemos claro, existen varios tipos de colitis, pero para cada una de ellas, el tratamiento convencional contiene fuertes medicamentos los cuales pueden tener devastadores efectos secundarios para nuestro organismo, especialmente cuando la ingesta de este tipo de medicamentos se da de manera prolongada, por ejemplo, los corticoesteroides  suelen presentar un daño estético, […]

sindietas-18 de mayo de 2022

La colitis es una de las enfermedades más recurrentes en la población, esta enfermedad puede ocasionar gran daño para diferentes partes del cuerpo, pero, ¿Sabes reconocer la colitis? quédate con nosotros y descubre qué es la colitis. La colitis se caracteriza por la inflamación del revestimiento interno del colon trayendo problemas muy graves para la salud, […]