ALIMENTOS HIDRATANTES

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ALIMENTOS HIDRATANTES Los alimentos también constituyen una excelente fuente de líquidos; las frutas y las verduras son el mejor ejemplo porque tienen entre un 80 y un 90% de agua en su composición, además de ser indispensables en una alimentación equilibrada y facilitar la eliminación de toxinas del organismo....

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DIETA

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DIETA: Debemos estar conscientes de que existen muchos factores para que una dieta pueda funcionar para el propósito que queremos, ya sea para bajar de peso, para disminuir los trigicéridos en nuestro cuerpo, etc. ¿QUE ES UNA DIETA? Una dieta es el tipo, cantidad y calidad de alimento y...

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Diferentes métodos de cocción

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Diferentes métodos de cocción Cuando no le damos importancia a la forma de preparación y cocción, un alimento de bajas calorías puede transformarse en hipercalórico e insano. Por estas razones intentaremos nombrar las técnicas culinarias más convenientes a la hora de mantener una alimentación saludable y no aumentar las...

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APRENDER A PREPARAR ALIMENTOS

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